久しぶりの朝の散歩

最近、あまり歩かない生活が続いている。
３年前、毎朝６時前に家を出て、朝のラジオ体操に参加、その後たくさん歩いたっけ。
お城周辺や海辺の散策、野菜や豆腐の買い物と、
充実した朝のウォーキングだった。
ウエストも５センチ以上細くなった。　　今は・・・その時よりも5センチ以上プラス。

歩かなければ！と、２－３日前に夕方歩いてみたが、暑さと湿気でまいってしまった。
夕方は暑すぎる。夜もさわやかではない。
やはり朝が一番だろうか。

夏は朝、まどろみの脳もきりりとし、充実できることこの上なし。

とはいえ、今の自分にとって最優先は、脳より体だ！
夕方がだめなら、と、今日の朝、久しぶりの朝・ウォーク＆体操にでかけた。
まずは、お城へ、そこでラジオ体操（まだやっているだろうか）に
参加することにした。

朝６時なのに太陽ギラギラ
お濠の水はかなり濁っていて、中がよく見えない。

あ、ラジオ体操やっていた。
自発的に発生したものらしいが、主催者がかわったようだ。
時は流れる・・・

自分の荷物を木の下に置いて・・・
私もラジオ体操に参加

お城周辺には、なじみの樹木が何本かある。
私「お元気ですね！」
木「まあ、なんとか」

蓮の花も咲きだした

体操終了。　お城周辺散策ウォーク終了。

しかししかし、近くの海にさえ行く元気などなく、太陽のビーム光線を避けながら、

逃げるようにヨタヨタ帰宅したのだった。

歩数3015歩　少な！　　o(´^｀)o