5月の庭

腰痛と腰痛からくる背中の丸まりを修正するために、

背筋と腹筋を鍛えている。

先週は腰痛も去り、颯爽と歩いていたのに、今週は雨模様のせいか、

腰痛とねこ背が再開している。

しかし歩くことが習慣化されつつあるので、雨でも休まず転ばぬように歩いている。

ここで辞めては水の泡。療養士さんの真面目な顔を思い出し、頑張ろう！

腹筋や背筋の集中筋トレはなかなかできないが、歩くのはそれに比べればラクだし、

外出のきっかけにもなる。精神上も必要である。

緑溢れる丹沢の麓の公園に、スケッチに行った。

鳥はさえずり、山は笑っていた！

庭には薄ピンクのつるバラがポッ、ポッと咲き乱れている。

雑草の中で綺麗だ。庭仕事もしたいが、あわてない。

我が庭は手入れしなくても、雑草も一緒に生き生きとしている！

5月の自然は、5月の庭は美しい。

🌟毎週月曜日更新(予定)🌟