１１月も中旬になってしまった！

ちょっと体調が気になった日々でした。

今はすっかり順調に戻り、元気であります。

というところで、今日は約１時間歩いて運動に行き、９０分運動し、

また１時間の道を歩いて帰宅した。

帰宅時は、寄り道もしたけれど、１時間歩くのはまったく大丈夫になった。

腰痛がきても、歩く。　運動は筋トレとストレッチだが、シルバー向けなので、ゆっくりじっくり。

帰り道には、腰痛が治っている。

道中は楽しい。　しかし、時間がとってもとっても、もったいない気もする。

でも、いまだからできる、この時間だ。　週２回、優先順位トップに置かなければ。

まだ３回目、これから脇道とかも、さがして楽しもう。

これがニュージーランドだったら、途中の道端でお茶を入れたり、

食事ができるのになあ、と思った。　いずれ…場所探す？

道中には、たくさんの食べる店が並ぶ。

コンビニ、レストラン、回転ずし、焼き肉チェーン、和食、洋食、ファミレス、なんでもある！

だめ！　気をつけなければ。

健康な生活習慣を身につけるまでは。


秋の景色　in　道中

お～～～～～い！

新しくできたパン屋みっけ！
サービス・コーヒー付きで、シナモンシュガーパンを食べてしまった。
帰宅時にちょうどいい場所・・・。

小学生の帰宅風景
この小学校は制服があり、茶色の帽子と茶色の上下だ
みみづくの子供が並んでいるようでかわいい