夕焼けの中へ～

 自転車を変えた。

筋力がだんだん落ちるお年頃。

今の自分にあった安全な自転車に変えた。色はブルー！

あまり乗っていなかったので、これからたくさん乗ることにしようと、

昨日に続き、夕方外に飛び出した！

寒いけれど、外は夕焼け色に染まっていた。

私も自転車と夕焼けの光の中に飛び込んでいった。

ふわふわと飛ぶように、優雅に、ゆっくりと、

混んでいるところは避けて、サイクリングを楽しんだ。

自転車をこいでいると、下半身の筋力をよく使っていることが分かる。

つい車を使ってしまうが、自転車は小回りもきくし、運動になる。

車は年齢を思うといつまでも載っていられないだろうし、

ゆっくり（半分歩いても）自転車に親しんでいこう。

もっと筋力とバランス力を鍛える必要がある。

鍛えましょう。

海の夕焼け

貴女の名前はなあに？