喉

クーラーのせいで、喉を傷めたようだ。
冷暖房機は乾燥するので、喉が弱い私は、冬はできるだけ使用しない。
なるべく別の暖房機を使用する、またはマスクをして寝る。
夏はクーラーに代わる機器はないし、マスクは暑い。

夜中に喉が痛いことに気づく。
朝起きたら喉がガラガラ・イガイガする。
面倒な体質だ。
ま、たいしたことはないですが。

うがい薬でうがいして、日常に戻る。

夕食のメインは麻婆ナス（糖質を控えた料理法で）。
首筋に汗が流れる。
中華料理やさんになった気分で、パパッと仕上げる！