私は、凄く少ないほうだと思う。
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| 肩こりほぐし |
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| 足の裏ゴロゴロ |
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| ボール |
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| 血圧対策トレーニング器（お借りした・お試し中） |
このほかに、竹踏みとか、グリップ、鉄アレイ・・・
先月から開始した筋トレ教室では、様々な筋トレ・マシンも使っている。
何か、すごいなあ、現代のシルバー対策。
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秋の夜の想い出
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私の 「終活＠片付け」 は生活上、一番の悩みだ。 頭の中では、いつもああしようこうしようと思いながら、 なかなかはかどらない。 早く片付け終わって、「今ここの」自分の生活第一で生きたい。 今は、心の中は半分過去整理で、でも実際には進まず。 今を生きていない！ 宙ぶらりんで、仮想...
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